Cotefave realiza 3º Passeio Ciclístico Ecológico

No último domingo (08) a Comunidade Terapêutica Fazenda Vida e Esperança (Cotefave) realizou a o 3º Passeio Ciclístico Ecológico. 

 A concentração aconteceu na Praça João Gonçalves e seguiu para a sede da entidade, localizada em Barra do Choça.

“É um evento que promove a qualidade de vida e incentivo ao esporte. A Cotefave tem trabalhado com esse tipo de iniciativa, envolvendo toda a comunidade”, revela o diretor da entidade, Padre Edilberto Amorim.

O evento contou com a presença de centenas de ciclistas que percorreram cerca de 43 km.

Inspirado em Nelson Rodrigues, governo lança slogan para 2014

O governo federal confirmou nesta semana que usará um slogan próprio na Copa do Mundo de 2014: "A Pátria de Chuteiras", termo criado pelo escritor Nelson Rodrigues. A frase é diferente da escolhida pela Fifa como oficial do torneio no Brasil: “Juntos num só ritmo”, que foi revelado no dia 29 de maio de 2012.

Segundo o colunista Lauro Jardim, da revista "Veja", em março deste ano, a família de Nelson Rodrigues cedeu os direitos do uso da expressão para o governo e a frase foi escolhida pela presidente Dilma Rousseff.

No último domingo, o colunista Ilimar Franco publicou no jornal "O Globo" que a logomarca do governo poderá ser usada por estados e municípios, além de empresas que não patrocinam a Copa, durante o torneio em 2014. A ideia teria sido inspirada nas Olimpíadas de Londres, em 2012.

O slogan oficial da Fifa só pode ser usado pela entidade e pelos patrocinadores oficiais da Copa do Mundo de 2014. Em inglês, a frase escolhida foi “All in one rhythm” (“Todos em um ritmo”, na tradução literal).

Fonte: G1
Foto: Divulgação

Dia do Desafio em Conquista

Vitória da Conquista participa mais uma vez do Dia do Desafio, nessa quarta-feira (30). Será a sexta vez que o município participará da competição. Neste ano, Vitória da Conquista desafiará a cidade de Luque, no Paraguai.

O início das atividades acontecerá com uma caminhada na Lagoa das Bateias, às 6h, da manhã. Em seguida, os exercícios ficarão concentrados na Praça Barão do Rio Branco e Praça Nossa Senhora dos Verdes.

O Dia do Desafio é um evento realizado anualmente com o intuito de incentivar à prática da atividade física e esportiva para melhoria da qualidade de vida. A ideia principal da competição é envolver pessoas, de todas as idades, classes sociais e profissões, na prática da qualquer tipo de atividade física.

A organização do evento fica por conta das Prefeituras, sob orientação do Serviço Social do Comércio (Sesc). Vitória da Conquista já venceu quatro das cinco edições que disputou o Dia do Desafio.

Em 2011, houve o registro de 22,64% de participação popular na prática de exercícios físicos. O município venceu a cidade mexicana de Uruapan, no dia 25 de maio.  Em várias ruas, academias, praças, instituições de ensino e nas residências, milhares de pessoas dedicaram 15 minutos de seu tempo para a prática de atividades físicas.

Participação - Para registrar a participação no Dia do Desafio em Vitória da Conqusita, os interessados devem ligar para os telefones (77) 3426-3131, 3422-8215, 3422-3929 ou 3422-8976.

2º CONQUISTA FITNESS E 2ª EXPO FITNESS

2º CONQUISTA FITNESS E 2ª EXPO FITNESS

Data: 13 a 15 de Abril de 2012
Local:Centro de Convenções Divaldo Franco - Vitória da Conquista - BA

Publico Alvo: Gestores , coordenadores e alunos de academias de ginastica e musculação, professores e estudantes de Educação Física, Fisioterapia e Nutrição de toda Bahia e Norte de Minas Gerais.
Estimativa: 25 cursos, 20 palestrantes de todo Brasil, 1500 participantes inscritos, 24 stands e 5000 visitantes.
Apoio institucional:Universidade Estadual do sudoeste da Bahia(UESB)

Patrocinadores:  Dr Valverde

Apoiadores: Coca cola , Vivace, Cref 13

Conquista é Bi-Campeão da Copa Governador do Estado

O Estádio Lomanto Júnior não estava totalmente lotado, mas em compensação a torcida foi uma das mais animadas durante a grande final da Copa Governador do Estado 2011. As equipes do Atlético de Alagoinhas e E.C.P.P Vitória da Conquista se enfrentaram neste domingo (13), para decidirem qual seria a campeã da Copa. O Alviverde ganhou de 2 a 1 do Atlético de Alagoinhas, deixando o público ainda mais feliz pela vitória.

Músicas ensaiadas e bastante confiantes, os torcedores mostravam sua alegria por fazerem parte desse momento em que o time consegue se reerguer e conquistar alguns campeonatos. Já no primeiro tempo, aos 9 minutos, o Bode fez um gol: o meio campo Rafael da Granja foi quem inaugurou a jogada. O empate veio aos 16 minutos da segunda etapa, quando Marcos Neves marcou pro Carcará. A vitória do Bode se confirmou com o segundo gol, de Cacá, aos 40 minutos do segundo tempo.

No começo do segundo tempo, um susto para o Bode: o atacante Maurício Pantera se chocou com um zagueiro do Carcará e caiu em campo desacordado. A equipe médica e ambulância chegaram para socorrer, imobilizando-o e levando ao hospital. No final da partida, Pantera retornou ao estádio, para receber a medalha dos campeões e participar da entrega da taça, quando comentou que ainda sentia muitas dores.

Em apenas dois dias, 1.200 ingressos foram vendidos. A presença da torcida foi de fundamental importância, pois o tempo todo somente a Criptonita movimentava e instigava os jogadores do Vitória da Conquista.

Vitória da Conquista é agora Bi-Campeão  da Copa Governador do Estado. O time Conquistense, comandando por Bira Veiga, mostrou que veio para ganhar e que no próximo ano fará o melhor para conquistar novos títulos.

No final da partida o capitão Alessandro Azevedo recebeu das mãos do representante da FBF o troféu de campeão. Além do título, o ECPP teve o goleiro Neto recebendo o prêmio de goleiro menos vazado e Cacá o troféu de artilheiro da competição. Agora o Bode vai dar férias para os jogadores retornando no mês de dezembro para preparar para o Campeonato Baiano de 2012.

“Estamos sempre participando dos jogos, acredito na força do nosso time, mas com certeza a torcida Criptonita contribui muito para as conquistas do time”, destaca a professora e torcedora Edilma Oliveira.

Outra grande torcedora é a Dona Floriza Edna, de 68 anos, diz: “frequento há tanto tempo que perdi a conta de quantas vezes vim assistir aos jogos. Sempre venho com a expectativa que meu time vença”, finaliza a torcedora.

O Vitória da Conquista atuou com: Neto, Zé Leandro, Silvio, Emilio, Naldo (Daniel), Junior Gaúcho, Mica, Alessandro Azevedo, Rafael da Granja (Lídio) e Mauricio Pantera (Eder Caitite).

Por Cristiano Oliveira
Foto: Zé Silva
Fonte: vitoriadaconquista.com.br

Vitória da Conquista, É Campeão!!!!!

Conquista consegue a tão sonhada vaga na série D do Brasileiro 2011.

A Copa Governador do Estado foi decidida no último sábado (27) em um jogo emocionante. A competição dá ao campeão uma vaga para a disputa da série D do Campeonato Brasileiro 2011. Na primeira partida realizada no estádio Lomanto Júnior, no dia 21 de novembro, o time do Vitória da Conquista venceu a equipe do Atlético de Alagoinhas por 1 x 0, a equipe de Conquista jogou a partida decisiva por um empate e diante de uma torcida apaixonada pelo Carcará de Alagoinhas ,conseguiu o empate heróico ficando com o titulo.

No primeiro tempo, o time Conquistense teve ótima atuação, envolvendo o time do Atlético e criando boas oportunidades, Alex era o jogador mais acionado da equipe, e foi através dele que aos 35 minutos do primeiro tempo, Ciel fez o gol do Conquista, colocando o time na frente e ainda garantindo a artilharia da competição.

No intervalo, Ferreira foi audacioso e fez as três substituições a que tinha direito. O Atlético foi para cima e passou a pressionar ,quase sempre pelo lado esquerdo da defesa conquistense, e foi por ali que surgiu o gol de empate , aos 26 minutos do segundo tempo, com o atacante Cristiano Alagoano. Para complicar ainda mais para o Bode, o lateral esquerdo Tiaguinho foi expulso , fazendo com que o time de Alagoinhas crescesse no jogo empurrado por mais de 4.500 pessoas. A galera Gol Transamérica esteve presente transmitindo toda emoção dessa conquista do Bode.

Foi na raça que o Vitória da Conquista segurou o resultado e sagrou–se Campeão da Taça Governador do Estado 2010, assegurando a vaga na série D do Brasileiro em 2011.

Time campeão.
Marcão, Alex, Braz, Rogério, Tiaguinho, Rondineli, Mica, Lei(Naldo), Carlinhos, Ciel(Jorginho) e Fabinho Cambalhota. Treinado Guilherminio Lima.

Por: Domingos Neto (Neto Comander)
Fotos : Eliezer Oliveira.

História do futebol de Vitória da Conquista (BA)

Fotos: conquistaesportes.com
O Portal do Esporte Conquistense

Bahia Futebol Clube,time amador da Rua dos Fonseca, em Vitória da Conquista (BA), foto de 1955. Da esquerda para direita: Miltinho Labamba (mascote) - Ildon - Antônio - Raí - Marcos (fundador do time) - João Uzura - Geraldo Correia - Manoel - ??? - Dudu - Geraldo da Granja e José Coqui.

Seleção de Vitória da Conquista 1962: de Pé: Matias - Diva - Ailton - Nêgo - Wesley - Tolica - Wilson e Detinho. Agachados: Dilson - Zinho - Milton Chefe - Piolho e Neto.

SAMUR E.C., foto de 1979. de Pé: Sinvaldo - Atracador - Zó - Clíssio - Paraná e Clóvis. Agachados: Aderbal - Branco - Missias - Ronaldo e Oberval

Seleção de vitória da Conquista em 1979. De pé: Pedrinho - Dazo - Nade - Wilton - Simões e Tifá. Agachados: Joãozinho (massagista) - Cavalinho - Almir - Milson - Venal - Galego e Cacau (roupeiro).

Bahia de Guimarães, 1980. De pé: Bola Sete - Reubem - Patinho - Guimarães - Dedezinho e Flor. Agachados: Gileno - Orflândes - Abelmiro - Washington e Adeilton. Local da foto: Estádio Lomanto Júnior. Campeonato da Liga Conquistense de Desportos Terrestres (LCDT), 1ª Divisão

Serrano Sport Club, 1981. De pé: Matias (Massagista) - Nelson - Luis Carlos - Nade - Mailson - Lulinha - Dino e Naldinho(Preparador Físico). Agachados: João Cavalinho - Djalma - Palinha - Diva e Orlando.

Ponte Preta, de Campinas em jogo no "Lomantão". No time paulista estavam jogadores como Juninho, Carlos, Dicá, Tuta e outros.

Vasco da Gama, do Rio de Janeiro no "Lomantão". No time carioca Roberto "Dinamite", Mauricinho, Acácio, e outros.

Bahia, campeão Brasileiro de 1988. Em pé: João Marcelo - Ronaldo - Paulo Rodrigues - Tarantini - Paulo Robson e Claudir. Agachados: Marquinhos - Bobô - Charles - Zé Carlos e Gil.

HISTÓRICO DO FUTEBOL EM VITÓRIA DA CONQUISTA

O casamento de Vitória da Conquista com o futebol ganhou força no final da década de 50. O Humaitá Futebol Clube, talvez o mais tradicional dos clubes do Sudoeste do Estado, era tido como a força do futebol conquistense, que arrastava multidões para assistir seus jogos no Estádio Edvaldo Flores. O Humaitá era comandado pelo presidente Lourival Cairo, maior incentivador de futebol na cidade, e que por muitas vezes viajava para Salvador somente para comprar uniformes para o Alviverde. Coisas de um apaixonado por futebol.
Há quem diga que o Estádio Lomanto Junior se chamaria Estádio Lourival Cairo, mas a política da cidade não deixou. Lomanto, baiano de Jequié, foi um político exemplar. Mas, Lourival, gente da terra, era um desportista exemplar. Tão exemplar que até os adversários do Humaitá iam "comemorar" a derrota junto com a turma verde e branca, na Confeitaria Araci, point da cidade na época. Se o estádio conquistense não possui seu nome, a história do futebol da Bahia o possui.
O Humaitá, que não conseguiu vingar como clube profissional, deu lugar ao Serrano Sport Club no coração dos moradores de Vitória da Conquista. Nascido em 1979, o Rubro-verde caiu no gosto do torcedor graças aos memoráveis jogos contra Bahia, Vitória, Galícia e Ypiranga, forças da capital até o final dos anos 80. Liderado pelo desportista Nelival Pereira Sá, o futebol de Vitória da Conquista se profissionalizava e ganhava projeção nacional.
Desembarcaram no Sudoeste clubes como Flamengo, Vasco, Botafogo, Fluminense, Santa Cruz, Ponte Preta e Náutico, todos para encarar o "encardido" Serrano, que sempre se caracterizou como um time de muita raça dentro de campo. No entanto, faltaram os títulos e os jogadores da cidade começaram a procurar outros centros para atuarem. Ausente do futebol desde 2003, o Serrano Sport Club tenta reescrever, em 2008, uma história que ficou perdida nos últimos anos.
E foi neste hiato no futebol conquistense, após tentativa frustrada de uma nova profissionalização Conquista Futebol Clube, que surgiu o Esporte Clube Primeiro Passo. Criado em 2001, a partir de um projeto social que visava unir menores carentes ao esporte, além de preparar futuros atletas para o futebol profissional, transformou-se em clube profissional em 2005, com o nome de Esporte Clube Primeiro Passo de Vitória da Conquista. Venceu a segunda divisão estadual de forma invicta em 2006 e chegou à elite do futebol baiano trazendo milhares de admiradores, que passaram a declarar seu amor pelo novo Alviverde do Sudoeste.
Tido como o clube mais profissional do interior do estado, o Vitória da Conquista almeja vôos maiores nos próximos anos. Chegou à terceira colocação no Campeonato Baiano de 2008 e leva a cidade conquistense, após 14 anos, à disputa de uma competição nacional, já que está classificado para a Série C do Campeonato rasileiro.
E assim, o futebol da cidade de Vitória da Conquista ganha continuidade. E Glauber Rocha, Xangai, Elomar Figueira, João Gonçalves da Costa, Luiz Caldas e Ricardo Castro agradecem.

Estádio Edvaldo Flores: berço do futebol de Vitória da Conquista.

CLUBES PROFISSIONAIS DE VITÒRIA DA CONQUISTA

Conquista Futebol Clube. Foi fundado em 7 de janeiro de 1978. Seu uniforme é camisa azul com detalhes brancos na gola, calção azul, meias azuis e brancas. Manda seus jogos no estádio, Lomanto Júnior, o “Lomantão”, que tem capacidade para 15 mil pessoas. Títulos: Campeonato Baiano da Segunda Divisão: 1994.

O Serrano Sport Club foi fundado em 22 de dezembro de 1979. Manda seus jogos no Estádio Lomanto Júnior, o “Lomantão”. Seu uniforme é camisas com listras verticais vermelhas e verdes, calções brancos e meias vermelhas. Títulos: campeão baiano da segunda Divisão em 1982.

O clube foi fundado pelo ex-jogador Ederlane Amorim, com a proposta de resgatar as conquistas do futebol da cidade, outrora famoso, graças a times como o Conquista Esporte Clube, Humaitá, Serrano Sport Clube e Conquista Futebol Clube. Foi iniciado, de fato, em 2001, com um trabalho voltado para a inclusão social, com objetivo de preparar os futuros atletas para o clube profissional. Essa proposta foi consolidada com algumas participações em campeonatos locais e com a expansão do então Projeto Primeiro Passo para outras regiões do estado. Em janeiro de 2005 foi fundado o Esporte Clube Primeiro Passo de Vitória da Conquista, legalmente instituído como equipe profissional. A ascensão do ECPP foi meteórica. Seu único título do time profissional foi conquistado na Segunda Divisão (Campeonato Baiano) em 2006, quando a equipe terminou invicta após 14 partidas, enfrentando equipes como o tradicional Galícia e o (então) forte Jacuipense. No ano seguinte, fez uma campanha razoavelmente boa na primeira divisão estadual, levando o status de defesa menos vazada do campeonato.

ESTÁDIO MUNICIPAL LOMANTO JÚNIOR, O "LOMANTÃO"

Localização: Vitória da Conquista, Bahia, Brasil
Capacidade: 15.000 pessoas
Inauguração: 5 de novembro de 1966
Jogo Inaugural: Seleção de Vitória da Conquista x Seleção de Jequié
Endereço: Av. Luis Eduardo Magalhães - Alto da Boa Vista
Público Recorde: 15.728 (31-01-2007, Esporte Clube Primeiro Passo Vitória da Conquista x Vitória) (Fonte: Wilkipédia)

Piloto de Vitória da Conquista é campeão brasileiro de Kart

O piloto conquistense Márcio Eduardo foi o grande destaque do 6º Festival Brasileiro de Kart, realizado em Araraquara-SP, no Kartódromo Adalberto Cattani, trazendo para a nossa cidade o título de Campeão Brasileiro de Kart, na categoria RD 135 Master.

A competição realizou-se nos dias 02 a 05 de setembro e contou com cerca de oitenta pilotos inscritos e com a presença de várias autoridades locais. Mais de quatro mil pessoas compareceram para prestigiar o evento e experimentaram a emoção constante em todas as disputas, que foram bem equilibradas.

Márcio Eduardo, também campeão nordeste e tricampão baiano, fez o tempo record da pista, estando na frente em todas as etapas da competição: foi pole position e ganhou todas as três baterias da corrida com grande vantagem. “A corrida foi muito bonita, com adversários de alto nível, incluindo campeões brasileiros e mundiais. Fico muito feliz em estrear em um campeonato brasileiro com tanto êxito, parabenizo todos os pilotos e agradeço o apoio de meus patrocinadores e equipe”.

O Festival terminou com um saldo muito positivo para a Bahia, pois o piloto George Gusmão, também de Vitória da Conquista e 5º colocado na Categoria RD 135 Master, trouxe o troféu de campeão da Categoria RD 135 Sprint.

Por Luciana Flôres
Com informações do Blog do Marcelo

Malhação na Grisi Fitness

Rio perdeu na primeira rodada e esteve perto da vitória antecipada na segunda

Cariocas ficaram atrás de Madri na primeira votação. Na terceira e decisiva, entretanto, a vitória foi de lavada: 66 a 32

Dá para dizer que foi uma vitória de virada. Após o anúncio do Rio de Janeiro como sede dos Jogos de 2016, nesta sexta-feira, o Comitê Olímpico Internacional divulgou os números das votações nas três rodadas.

	1ª rodada	2ª rodada	3ª rodada
RIO DE JANEIRO	26	46	66
MADRI	28	29	32
TÓQUIO	22	20	-
CHICAGO	18	-	-

Na primeira, Madri foi a cidade vencedora, com 28 votos, dois a mais do que a candidatura carioca. Chicago foi a eliminada, com 18. Na segunda rodada, o Rio conseguiu uma virada e tanto. Ficou perto até de conseguir a maioria dos votos, o que eliminaria a necessidade da terceira rodada. Somou 46 votos, contra 49 de Madri e Tóquio, somados. Os japoneses levaram a pior e saíram da disputa.

Na rodada decisiva, a vitória foi de lavada: 66 votos para o Rio, e 32 para Madri. Os espanhóis vivem, assim, uma experiência parecida com a de quatro anos atrás. Na briga pelos Jogos de 2012, a cidade teve a maior votação da segunda rodada, mas foi eliminada em seguida, ficando atrás de Madri e Londres. Os ingleses venceram na quarta rodada e ganharam o direito de receber as Olimpíadas.

Fonte: G1

Semana Nacional de Trânsito - Passeio Ciclístico

Passeio Ciclístico
Dia: 13 de Setembro
Hora: 08:00
Saída ponto 1: Pça. do Cajá
Saída ponto 2: Av. Olívia Flôres - Pátio Posto Pantanal

A Transamérica Hits marca mais um golaço na sua programação.

A partir desse domingo a Galera Gol entra em campo para transmissão do Campeonato Baiano de Futebol 2009 acompanhando o nosso E.C. Vitória da Conquista.

A equipe formada pelo Narrador Walter Luis (foto) - O Fera da Bola, nos trabalhos de reportagem: Maciel Júnior e Neto Comander, José Nilton no plantão esportivo e Edmundo Vieira nos comentários, ainda conta com as participações especiais de Chico Medonho e Prof. Gilmar levando toda descontração a transmissão esportiva, a equipe tem a coordenação geral de Mário Borim e na equipe técnica Paulo Bola e Gilmar Cardoso.

A equipe Gol promete ainda muitas novidades durante as transmissões, portanto apartir desse domingo é só sintonizar e conferir nos 100,1 da Rádio Transamérica Hits.

Fonte: Blog do Anderson

Acesse:www.grisifitness.blogspot.com

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Federação Baiana divulga tabela do Baianão 2009

A Federação Baiana de Futebol (FBF) divulgou, nesta terça-feira (18), o regulamento e a tabela do Campeonato Baiano de Futebol Profissional da 1ª Divisão de 2009.

As disputas do Campeonato Baiano de 2009 começam no dia 18 de janeiro e vão até 3 de maio. O primeiro jogo do Vitória será contra o Atlético, no Barradão. Já o Bahia encara, no mesmo dia, o Itabuna, no estádio Luiz Viana Filho, o Vitória da Conquista, faz a sua estréia fora de casa enfrentando o Fluminense, no Jóia da Princesa em Feira de Santana.

O Campeonato será disputado em três fases:

I – Fase de Classificação – Os 12 clubes jogarão entre si, no sistema de ida e volta, classificando-se para a fase semifinal, os quatro clubes melhores colocados;

II – Fase Semifinal – Os quatro clubes melhores colocados disputarão as duas vagas da fase final. Para tanto o 1º enfrentará o 4º e o 2º enfrentará o 3º em partidas de ida e volta;

III – Fase Final – Os dois clubes classificados da fase semifinal se enfrentarão no sistema de ida e volta, onde o melhor colocado será o campeão da competição.

Confira a tabela:

http://www.fbf.org.br

Maurren Maggi voa e garante segunda medalha de ouro do Brasil em Pequim

Com a conquista desta sexta, Maurren entra para a história ao se tornar a primeira brasileira a garantir uma medalha de ouro no atletismo. Além disso, desde 1984, com Joaquim Cruz nos 800m rasos, que o Brasil não garantia o primeiro lugar no pódio dos Jogos Olímpicos.

A prata ficou com a atleta russa Tatyana Lebedeva com a marca de 6,97m. A nigeriana Blessing Okagbare garantiu a medalha de bronze com 6,91m.

Maurren Maggi chegou concentrada. Na apresentação, se limitou a dar um sorriso para as câmeras e um tchauzinho para o público presente no Ninho do Pássaro. Antes do primeiro salto, fez o sinal da cruz, pediu as palmas do público, deu um berro e voou: 7,04m, seu melhor salto na temporada. O ritual iria se repetir em todos os saltos. Mas, nas próximas três tentativas, a vontade da brasileira de garantir logo o ouro era tanta que acabou queimando e anulando aos boas marcas alcançadas.

Pequim 2008: Show com 2.008 tambores abre a festa que mostra a cultura chinesa ao mundo

Espetáculo com 15 mil figurantes emociona o público no Ninho do Pássaro.

Ao som de 2008 tambores, em uma contagem regressiva, a China abriu a cerimônia dos Jogos Olímpicos, mostrando ao mundo sua cultura. Quinze mil figurantes encenam o espetáculo sobre as transformações do país que sedia as Olimpíadas.

Cada um dos tambores era iluminado manualmente e formava os números para a contagem regressiva em algarismos ocidentais e em ideogramas chineses. Logo depois, uma grande queima de fogos.

O Brasil será o 39º das 205 delegações a entrar no Ninho. Caberá ao maior medalhista olímpico da vela brasileira, Robert Scheidt, a honra de carregar a bandeira brasileira durante o desfile.

Biking - Pedale em trilhas e passeios!

Você compra a bike, equipa com os acessórios, pega seu capacete e... como começar? Bem, na cidade parece não ser uma sugestão, mas às vezes é o melhor caminho para quem ainda não tem amigos que curtam o ciclismo de montanha ou estrada.

Mas antes de sair pedalando, é importante checar se o ciclista está em condições e se a bike também está em cima. Ou seja, check-up nos dois. A manutenção simples do equipamento inclui freios, câmbio, correntes e pneus. Já a manutenção do ciclista...

Bem, temos esporte e esportes. O ciclismo - e principalmente o mountain biking - é uma atividade esportiva que precisa de uma certa prática e dedicação do interessado. São mínimas as chances de uma pessoa gostar de cicloturismo se não tiver experiência em pedalar. Vai sofrer no pedal, achar que é muito difícil, que exige de atividade física. Mas não é isso; é que os músculos e capacidade aeróbica têm de estar um pouco em dia.

Uma dica de alimentação é que seja leve, de preferência com alimentos energéticos como barras de cereais, frutas, e fáceis de levar na mochila, numa pochete ou nos bolsos da roupa. E muito líquido na caramanhola ou no hydrabak.
Lembre-se que muitas trilhas podem ter desaparecido por causa da vegetação e, portanto, o seu senso de orientação deve estar apurado. Se houver planilha, estude-a antes de iniciar um percurso. Na dúvida, peça informações a moradores locais.

Por fim, lembre-se de não sujar a trilha. Coloque na lista de itens indispensáveis o saco de lixo. Todo mountain biker convive com a natureza e, por isso mesmo, tem responsabilidade sobre ela.

Kit básico

Capacete, câmara de ar reserva, bomba de ar, espátulas e canivete com chaves Allen.

Grupos urbanos

É ideal para começar a pedalar por vários motivos: segurança para pedalar na cidade (tanto em assaltos quanto em possíveis atritos bicicletas-veículos), conhecer pessoas que gostam de pedalar, formar grupos para sair de final de semana. Enfim, uma boa oportunidade de fazer do esporte um meio social.

Na maioria desses grupos, o passeio é noturno. Pode parecer perigoso, mas veja: o trânsito é menor, as pessoas já voltaram do trabalho e da escola, e depois pode até rolar uma pizza ou pastel, dependendo do grupo que se pedala.

Nos grupos, o ciclista a pedalar corretamente pela cidade, como deve se comportar no trânsito (é sério!) e começa a entender mais de bicicletas e sua manutenção. O essencial nesses passeios é o capacete. O passeio só não acontece quando chove.

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Passeios e trilhas de mountain bike

Para começar, é bom que o biker junte seu pessoal e comece por trilhas leves, de no máximo 20 quilômetros, com pouco desnível.

Equipe Chuck Norris do pedal

Em Vitória da Conquista está surgindo a equipe Chuck Norris do pedal. No início eram alguns poucos ciclistas com pequenas trilhas, mas a cada dia ganha mais adeptos do esporte, dentre eles os ilustres representantes (Marcos, Flaulles e Eliana) do Grupo Novos Amigos. Se voce também gosta do esporte e quer participar, entre em contato pelo telefone (77) 9999-6206.